はるみ、きよみ、たまみで免疫力アップ！！

コロナ禍の中、みかんをよく食べていますが、年が明けてからは、ポンカンを食べていました。と言うのもコロナ感染拡大に伴い、マスクに手洗い、うがい等の徹底はもちろんですが、内側からの¨免疫を高める¨事がとても大切であると言われています。免疫力を高めてくれる栄養素としては、風邪予防で良く知られているのはビタミンです。特にビタミンⅭは白血球の働きを助け免疫力を高めて、ウィルスの増殖を阻止するたんぱく質の生成を促進する効果があると言われています。

そのビタミンCが豊富なのはみかん・ポンカンを始めとする柑橘類。富士川楽座で様々な柑橘類が販売している事を聞いて、楽座の状況を確認しながら、買い求めに行ってきました。ポンカン以外に、はるみ、たまみ、きよみがあります。はるみ、たまみ、きよみは成熟期が１月中旬以降で、ちょうど旬な柑橘でありますので、免疫力アップも含め沢山買い求めました。

女性のような名前がついている、はるみ,たまみ、きよみはみかんの新品種で甘みが強く、香りも良くすっきりとした食味良好であります。
ポンカンも良いけど、私ははるみ、たまみ、きよみ、好きです。
はるみ、たまみ、きよみで非常事態宣言期間を乗り切ろうと思います。

しかしながら、楽座は土曜の夕方ですが、空いていました。