免疫力を高める為にオーダー枕で睡眠向上。

最近、若い時のようにぐっすりと眠れなくなってきました。
ストレスから寝ようとすると余計寝られない状況が続き、睡眠不足になると血圧も高くなります。そんな私を見てか、誕生日のプレゼントに快適な眠りをプレゼントと言う事でオーダーメイド枕のギフト券を貰いましたので、先日、予約して、自分に合った枕を作りにイオン南にある「まくらぼ」に行ってきました。

コロナ感染予防として免疫力を高める事は重要です。免疫力を高める為にも睡眠が重要であります。良く、「睡眠不足が続くと、風邪をひきやすくなる」と言います。細菌やウィルスに対する抵抗力（免疫力）は、睡眠中に維持・強化されています。そのため、睡眠時間が減ったり、細切れにしか眠れなかったりする状態が続くと、身体の抵抗力（免疫力）が落ちて、風邪やインフルエンザにかかりやすく、かつ治りにくくなってしまうそうです。当然、コロナもです。

　

枕を作ってもらい、現在、自分に合った枕で眠っていますが、いつもより、眠れています。
枕は睡眠にとって大切な要素であると感じました。

このところ、なんかいい感じです。

寝られない方、自分に合った枕を作るのも一つに良い手段であります。
コロナ禍だからこそ、睡眠を良く取って免疫力向上を図らなければです。
試してみては！！