ピーナッツで長生き、実践しています！！

このところ、お腹が減ると、なぜかピーナッツをよく食べていました。
カロリーが高い食べ物であまり食べるのはどうかと考えていたのですが、先日、週刊誌でピーナッツが身体に良い事を知りました。

週刊誌に掲載されていた記事には、慶応大学の井上教授が書いた「ピーナッツで長生き」と言う本に、ピーナッツの研究で名高いハーバード大学のウィレッド教授が、ピーナッツを毎日食べると生活習慣病などによる死亡リスクが２０％低下すると発表しているとの事です。ピーナッツは世界が注目する最強の食材でもあります。ポイントは、薄皮付きのまま、味付けをしていない素焼きタイプのものを一日３０粒程度朝食時に食べる事で、簡単に誰もが長生きが実現できるとの事であります。また、ピーナッツのチアミンは肝臓を守る効果もあり、お酒のつまみにもピーナツは科学的にも正解だそうです。と言う訳で私は知らずに長生きを実践していました。

ただ、その事実を知った以上、あらためて、素焼きのピーナッツをコンビニで、殻付きのピーナッツを軽トラ市で買い込んできました。

好きなものを食べて、長生きできるのなら、こんなに良い事は無いと思っています。

ピーナツで長生き、実践しています

ただ、なんでも、食べ過ぎは良くないとは思いますが・・