体重計にのってガーンです。

 

3回目のワクチン接種無事終わりました。
副反応は多少、腕が重いくらいです。

まん延防止期間になり、テーブルの上にあるお菓子を良く食べるようになりました。

テレビを見ながらも何か（ピーナッツ類）食べてしまいます。
なんとなく、身体に異変が生じています。

ワイシャツの首回りがきつい。

背広のボタンがはまらない。
なんか服を着ると苦しい。
ちょっと前までは、毎日体重計に乗って日々の体重管理をしていました。
このところ体重計に乗っていませんでした。
体の異変に恐る恐る体重計に乗ったのですが、お正月前から３キロ体重が増加しています。

体重計にのってガーンです
最近、運動らしい運動もしていません。

体重コントロールをするように病院で言われている身としては油断してしまいました。
まん延防止期間が延長されて２１日までです。
残りのまん延防止期間中、食生活気をつけたいと思っています。
体重も毎日測ります。

苦労なされている様々な業種の皆様がんばりましょう！