暑い、熱い夏、乗り切らねば！

本当に暑い、熱い、あつい夏です。
連日猛暑日となり、３５度以上の熱中症アラートの警報が発令されています。

家でも朝からエアコンをかけまくりです。
日中のあまりの暑さに、涼みながらのスタバで夏用のGABURI　桃のフラペーチーノを飲んできました。美味しいです。何となく私、スタバ良く行きます。その後、会合に出席した後、車に行くと駐車場の車内は物凄い暑さです。熱中症予防にと冷たいイチゴのかき氷。

生き返ります。家でもアイス。猛暑日となり冷たいものを食べまくっています。「このところ冷たいものばかり食べている」と医療関係の知人に話すと熱中症予防と言いながら、「冷たいものを食べて身体を冷やすのも良くない」と聞きました。そういえば毎日夜になると身体がぐったりします。まだまだ暑い日が続くのに今から心配です。

心配と言えば、２８日金曜は人間ドッグに行きます。
血液検査での数値が気になります。コレステロール値や尿酸が高くなっていない事を願っていますが、このところ甘い物を食べ過ぎなのか体重が増えています。生活習慣を見直すためにも検査をして、しっかりと身体のメンテナンスをしつつ、なんとしてもこの暑い、熱い夏を乗り切らなければ！！