年齢とともに、無理は禁物！

最近、体力と言うか持久力が無くなっている事を感じます。このところ、議会報告を配りに回っています。また、マスク、検温等々しながらの議会での勉強会や議会報告会の準備、昼間の会合、夜の会合、打ち合わせ等々が続いており、家にいない事が多い忙しい日々が続き、遅くに家に帰ると疲れがどっと出てきます。ちょっとテレビを見るだけで気がつくとソファーで転寝をしてしまう状況です。ただ、疲れてぐっすり寝れるのかと言えば、夜中に何度も目が覚めてしまい熟睡はできておらず疲れが何となく抜けません。
ちょっと前でしたら、寝る時間を割いてもなくいろいろな事をやっていましたが、今は、出来なくなっています。やりたい事が後回しになっている状況であります。その上、集中力もかけ始めているのか、約束した日や時間を間違う事もあります。やはり還暦を迎え、歳を感じます。
気温の寒暖もあり、疲れが蓄積すると免疫力が落ちて、コロナ感染や風邪を引きやすくなるために、とりあえず無理せずなるべく休むようにしています。ですからブログ掲載等余分な作業はむりせず止めて休むようにしています。疲れてやりたい事も出来ない事に情けないと思いながらも、年齢とともに無理のできない身体になっている事を感じます。
感染対策としても、休むことは大事であります。無理は禁物！休養第一！！
とりあえず、インフルエンザの予防注射だけは早めに射ちに行かねばです。