お酒を飲みながらもダイエットはしたい、

12月になり、お酒が飲む機会が本当に多くなりました。
連日連夜、忘年会が開催されており出席しています。
週末から週を開けた後もぎっしりと予定が入っています。
スケジュール帳で確認すると12月だけでも21の忘年会や懇親会が入っています。

ですから夜になると本当に忙しいです。
付き合いもほどほどにと思うのですが、立場上、そうも言ってられません。
もともと、お酒を飲むのは嫌いじゃありません。でも、最近は、次の日が疲れます。次の日を考えて、飲まなければいいのですが、ついつい飲んでしまいます。その上、運動もしないので、太ってきているようです。不摂生と運動不足で病院では極度の脂肪肝と診断されています。痩せなければと思うのですが、運動らしきものは何もせずに楽して痩せようと思っているのでちっとも痩せません。
何か運動をしなければこのままではいけないと思っていた矢先、いいものを見つけました。

それは、30分のウォーキングで、約300kcal消費することができる歩きながら痩せられるシェイプアップシューズ。
不安定な靴底で、歩きにくいのですが、それが余分な筋肉を使わせダイエットにもなるということです。歩けば痩せられるのなら、犬の散歩をするときにも使えると購入してきました。効果が出るのはまだ先の事だと思いますが、今のお酒を飲み続ける状況にはいささか危機感を感じての行動でもあります。

靴底が厚いので、背が低い私にとっては、背も高くなれて、ダイエットもできるうれしい靴でもあります。
これで安心してお酒が飲めるというわけでもありませんが、少しでも体にとって良い効果が出るならと思っています。
お酒を飲み続けてもダイエットはできるかもと密かに期待をしています。
でも、飲まないのが一番だとは思っていますが・・
体を壊してしまったら、やりたいこともできませんので・・・
とにかく健康第一です。