鏡でむくんだ顔を見て反省！？

久しぶりに日曜は家にいましたが、朝、鏡を見ると大分疲れた顔をしています。

娘からは

「お父さん顔がむくんでいるんじゃないの」

「体重が減ったなんて喜んでいるけど、お酒と塩分の取りすぎだよ」

と指摘を受けました。そう言われれば、国政選挙後、１週間。

水防団、ﾃﾞｸﾞﾁﾎｰﾑさん、議会報告会、三村クリニックさん、後援会懇談会、ＲＣ，部農会、ソフトボール愛好会の忘年会が続きました。ただでさえ出る機会が多いので身体の事を考えて飲まなければいいのに、気が付けば、毎日、飲んでいました。

食事も、気をつけようと思っていても、出かけた先では揚げ物や味の濃いものを好んで食べていました。娘に言われて気が付いたのですが、ちょっと考えただけも顔もむくむ訳です。元々肝機能が丈夫でないので歳と共に、お酒を飲むのは控えなければと思いながらも、ついつい飲んでしまう、私のような中途半端なお酒の飲み方は身体に良くないと感じます。

ですから、昨年は暴飲暴食で尿管結石になり、年末、年始はお酒を控えました。

今年もあと１０日になりましたが、年末まで引き続き何度か忘年会が続きます。

年末、年始にかけてやる事も沢山ありますので、病気になるわけには行きません。

また、来年には選挙があります。

インフルエンザの予防接種は済ませましたが、風邪以外の体調管理としては、飲まない時は、飲まないと決める強い意志が必要であると、鏡でむくんだ顔を見ながら感じています。