元気で歳を重ねていきたい・・

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連休中の7月15日に誕生日を迎えました。今更、誕生日を嬉しく思うような歳でもなく、まして誕生会なんかされてもと思いつつも、ケーキが用意されてあったり、お花やプレゼントをもらうとそれなりに嬉しく思います。多くの方からもお祝いの言葉を頂き、歳を重ねながらもありがたい事であると思っています。そのような中で、私より3つ年上のお寺の青壮年部の仲間が突然、7月13日に急性心筋梗塞で亡くなりました。つい先日もお寺の総会では元気にお手伝いをしていましたので訃報を聞いてびっくりしてしまいました。人の命と言うのははかないと言うか、いつどうなるのかわからないと言うのが実感です。また、心筋梗塞を引き起こす要因としては、悪玉コレステロールが高いと動脈硬化を起こし、血管に血栓ができて血液が詰まってしまう事が考えられますので、私も悪玉コレステロールが高いので他人ごとではありません。
とは言え、このところ誕生日と言って私の好きなウナギや甘いものを食べ続けています。
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あらためて歳を重ねながらも幸せであると思いつつも、知り合いの死に、健康を維持する上での食生活には気を付けなければと思っています。
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元気で生きていなければ、美味しいものも楽しい事や嬉しい事も幸せである事も感じる事が出来ませんので・・・・・慌ただしく毎日が過ぎていきますが、来年も元気で歳を重ねる事が出来るように健康でありたいです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

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