のど元過ぎれば熱さを忘れる・・

昨年身体の調子を崩した後、健康第一と考え定期的に病院での検診を行っています。
その際の血液検査では以前より悪玉コレステロール値や尿酸値が高く、動脈硬化が進まないように注意するようにと言われていました。数値改善の為に薬の常用と日常生活での食事や適度の運動を取らなければいけないとの指導は受けていましが、ただ、忙しい事もあり運動もすることなく、年度末、新年度とお酒も飲む機会は多かったので体重が増えている事は気には成っていました。 Continue reading “のど元過ぎれば熱さを忘れる・・”